Чтение при слабом освещении может временно ухудшить зрение. Это проявляется в виде нечеткости изображения, затрудненной фокусировки и увеличенной чувствительности к яркому свету после длительного чтения в темноте, предупредил врач-офтальмолог Кирилл Светлаков, слова которого приводит NEWS.ru.
Дело в том, что при недостаточном освещении глаза быстрее устают из-за повышенной нагрузки. Усталость проявляется ощущением жжения, сухости, слезоточивости и «песка» в глазах.
Светлаков также подчеркнул, что чтение в темноте может вызывать головные боли из-за усилий, необходимых для фокусировки зрения на тексте. Кроме того, по мнению офтальмолога, недостаточное освещение может привести к ухудшению концентрации и снижению продуктивности.
Многие люди вынуждены прищуриваться, чтобы разглядеть текст при слабом свете. Эта привычка не только способствует появлению морщин вокруг глаз, но и вызывает дополнительное напряжение глазных мышц, что усугубляет усталость и дискомфорт, заключил доктор.
Ранее мы писали, что врач-нутрициолог рассказал, как замедлить процесс старения после 40 лет.
