Скоро лето и многим хочется привести фигуру в порядок, но из-за коронавируса на Ямале закрыты все спортивные залы. Даже на пробежку выйти нельзя — режим самоизоляции. Все должны строго соблюдать его, чтобы предотвратить распространение опасной инфекции.
Но заниматься спортом можно и не выходя из дома. «МК Ямал» подобрал простые упражнения, которые будут под силу всем. Для их выполнения не нужны тренажеры и специальное снаряжение.
Спорт не только поможет сохранить форму, он даст заряд энергии и хорошего настроения! Предлагаем включить зажигательную музыку, надеть удобную одежду, кроссовки, и приступить к занятиям!
Читайте также по теме: Как сохранить форму на карантине: подборка упражнений от «МК Ямал»
