Жировые отложения на животе могут возникать из-за стресса, но это не единственная причина. Снижение уровня кортизола, который также называют гормоном стресса, не всегда полностью решает проблему, рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидорова «Газете.Ru».
Как отметил врач, в медицинской науке не существует таких терминов, как «кортизоловый живот» и «спасательный круг». Вздутие и округлость живота могут зависеть как от образа жизни, так и от ряда медицинских факторов.
Существует ряд исследований, указывающих на влияние кортизола на перераспределение жира, особенно в области живота. Это объясняется большим количеством рецепторов кортизола в висцеральном жире, который окружает внутренние органы. Однако снижение уровня кортизола не всегда приводит к уменьшению жировых отложений в области живота. Врач подчеркнула, что ожирение обычно вызвано совокупностью различных причин.
В стрессовых ситуациях одни люди теряют аппетит, а другие начинают переедать. Повышенный уровень кортизола может быть связан с увеличением веса, но не является основным фактором. Для борьбы со стрессом стоит искать альтернативные методы, такие как прогулки, физическая активность и общение с близкими.
Помимо пищевых привычек, на распределение жира также влияет физическая активность. Сочетание изменений в рационе и регулярных тренировок может способствовать снижению веса.
Также существуют другие причины выпирающего живота, например, неправильная осанка. Искривления позвоночника, такие как кифоз или лордоз, могут изменять положение внутренних органов и делать живот более заметным. В таких случаях решение заключается в работе над осанкой.
Кроме того, различные медицинские состояния, такие как генетические особенности, уровень других гормонов, накопление жидкости в животе, вздутие из-за неправильного питания, синдром раздраженного кишечника и запоры также могут вызывать выпирающий живот. Повышенный уровень кортизола может способствовать накоплению жира на животе, но не является единственной причиной, подытожила врач.
Ранее сообщалось, что плохой сон угрожает психопатологическими изменениями.